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为什么越来越多的人喜欢喝茶，爱上喝茶，主要有以下几个原因。 茶是中国人的待客之道 有亲戚或者朋友来访，自然要泡茶招待。这无关过年喝茶的好处，但却是必不可少的“待客之道”。 解油腻、助消化、清热 平常生活吃的一般都比较油腻，也比较杂，各种上火的食物也不少，吃撑也是常有的；喝茶可以解油腻、助消化、清热，好处多多。 提神醒脑、消除疲劳 日常生活节奏快、工作节奏快，提神醒脑是需要的。身体、精神又怎会不疲劳？而喝茶恰恰有消除疲劳的好处哦。  为什么推荐牛蒡茶 牛蒡，为我国古老的药食两用食物蔬菜。明朝李时珍称其“剪苗淘为蔬，取根煮，曝为脯，云其益人”，《名医别录》称其“久服轻身耐老”。 世界著名的营养保健专家艾尔·敏德尔博士在其所著的《抗衰老圣典》中这样描述：“牛蒡的根部受到全世界人的喜爱，它是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养药草。” 《本草纲目》中详载：牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。因此牛蒡茶，一是能帮身体赶走不需要的“垃圾”，二是以营养成分进行滋补和养身的特点，符合中医“一消，必有一补”的理论。此外，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。牛蒡茶色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的健康饮品，也可炖、煮、涮、做汤等。 牛蒡茶营养价值 牛蒡富含人体所需的蛋白质、多种维生素、叶酸、膳食纤维及矿物质。 其胡萝卜素含量比胡萝卜高出150~280多倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。牛蒡根主要的营养成分是两大类，一类是膳食纤维，一类是多酚类物质。众所周知，优质的膳食纤维有非常好的润肠通便的作用，被称为清洁肠道的大功臣、癌症及慢病的天然卫士；多酚类物质多酚类物质，它最大的亮点是能够抗氧化。 什么时候喝合适 晨起喝 每天早晨空腹喝一杯牛蒡茶，可以协助身体“清理”血液中的杂质，全方面补充人体所需的营养元素。 饭后喝 每天饭后一小时可以喝一杯牛蒡茶，牛蒡茶中含有水溶性膳食纤维和菊糖。饭后喝牛蒡茶可以增加人体的分泌，阻断胆固醇的肝肠循环，阻止小肠微粒的构成。还能削减脂肪的吸收，爱美的女性坚持这样的饮用习惯，会有一定的改变。 燥热喝 夏天炎热，或是冬天经常待在暖气、空调房，温度一高，大家的心情就容易烦躁。而且还容易引起肌肤上的疮和青春痘等表现，这均与体内的“毒”大，“火”大有关。而牛蒡茶具有疏风清热，解毒消肿之用，所以推荐常饮用牛蒡茶。 蒡之道·牛蒡茶 |
