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近期，疫情常态化防控之下，我们正常的生活节奏被打断，大家难免会有情绪，及时地疏导和自我调节很重要。而学会识别、接受自己及伙伴们的情绪是抗疫心理调节的第一步，常见的情绪可能有：焦虑、委屈、愤怒……
对于个人来说，积极应对，做好自身防护，保持警惕，不必过于担心忧虑。疫情常态化下，保持平常心，困难总会过去，生活依旧可以美好和充满阳光。
当你为生活承受身心压力的时候，当情绪低落的时候，不妨泡上一杯牛蒡茶，冷静下来放松身心，舒缓心情，不失为一种不错的选择。
牛蒡在《本草纲目》、《本草经疏》等古代医学典籍和《现代中药学大典》、《中药大辞典》中均有详细记载和论述，《本草纲目》详载：牛蒡性温，味甘无毒，通十二经脉，除五脏恶气，久服轻身耐老。
牛蒡含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素的含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。
牛蒡茶采用优质牛蒡根精制而成，色泽金黄，香味宜人，口感醇厚回甘，营养成分可有效获取，深受日本、韩国等世界各国人的喜爱。
身心疲惫的时候，停下来喝一杯蒡之道·牛蒡茶，静一静，先让自己放松下来，对于生活或许会有更好地思考——
不断在学习中提升自己。优秀的人都会保持旺盛的学习力和求知欲，保持读书、学习的习惯，在日复一日的勤奋和坚持中，视野也会越来越开阔。
发自内心地爱惜身体。请时刻提醒自己，不要再以健康为筹码去换取别的事物。千万不要等到腰酸背痛，才意识到锻炼身体的重要性。更不要觉得现在身体还行，就可以毫无节制地熬夜酗酒。如果可以，请早起感受清晨温暖的微光，请给身体一些放松的时间。如果可以，请给自己一些闲暇时间，喝茶（推荐牛蒡茶）。
全力以赴地珍惜当下。任何一份微小的努力，只要坚持365天，都会带来质的飞跃。只有你开始自律，把握住当下的分分秒秒，才有足够的能力为自己争取到更好的生活。不要总说着以后，不要总想着还有明天，我们人生中的每一寸光阴都不应该被虚度。现在自律努力，未来才会闪闪发光。
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