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今年6月以来，南方降水量为1961年以来同期第二多，部分流域降水明显偏多。北方阴雨天气也逐渐增多，以临沂为例，未来一段时间普遍有雨。俗话说，湿气在，百病害。湿气除，百病无。
体内湿气重，不利于身体健康，不仅容易引起风湿性关节炎疾病还会导致肠胃出现紊乱，这就是需要及时去除体内的湿气。
5个特征看你“湿不湿”——
看体型：中医认为，胖人多痰湿。因此，体型偏胖、动作迟缓的人多有内湿。
看舌头：体湿的人观察舌头时会发现，舌苔白腻或黄厚腻。
看大便：正常的大便是金黄色、圆柱体、很通畅的，便后用一两张手纸就能擦干净。一旦发现大便稀薄、黏腻、不成形，就可能是有内湿。
看起床状态：起后，会觉得很困、头沉，像有什么东西裹着，让人打不起精神，而且痰多，即说明体内湿气较重。
看平时状态：户外湿气一大，就觉得胸闷气短、身体沉、懒得动、不清醒，吃饭时没胃口。中医讲“湿重如裹”，一种被包裹着、动不了的感觉，就是身体对湿气的感受，好像穿着一件用水洗过但没干的衬衫那么别扭。
湿气重这7个部位最受伤——
头部：湿气侵入头部，则出现头晕、犯困、头重如裹。
胸腹部：湿气滞留胸腹部，则出现胸闷、胃胀。
消化道：影响食欲，不想吃东西，还会出现口臭，大便不爽，易粘马桶壁。
泌尿系统：体内湿气重，且喝水较少时，小便排出不畅，易导致泌尿系统感染。
关节：湿气侵入关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处固定。
下肢：湿气侵犯下肢，可出现下肢水肿、脚气等症状。
皮肤：湿气过大会刺激皮肤大力散热，负担加重，免疫力随之降低。因此，痤疮、皮炎、湿疹、癣都会不请自来。
根除湿气，关键在脾脏。《黄帝内经》上书：脾主运化，根除湿气，关键在脾脏。
说起除恶气，《本草纲目》中详载牛蒡“通十二经脉，除五脏恶气”；《名医别录》称牛蒡“久服轻身耐老”。
中国牛蒡之乡山东省庄坞镇·“蒡之道”——
【牛蒡茶仓储】恒温仓储，数据化管理。
【牛蒡茶研发】辽宁中医药大学窦德强教授。
【牛蒡茶生产】严格按照国标生产。
【牛蒡茶系列】鲜牛蒡、牛蒡茶、牛蒡红枣枸杞茶、牛蒡晶、牛蒡花茶……
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